Die besten Tipps für Fokus im Business

Fokus! Das ist eine der größten Herausforderung für viele selbstständige Frauen: „Wie halte ich den Fokus?“ Hier kriegst du die besten Tipps von Erfolgsfrauen, denn sie erzählen dir, wie sie das mit dem Fokussiert-Bleiben machen.

In diesem Blogbeitrag plaudern sie aus dem Nähkästchen und geben dir Inspirationen, die dich dabei unterstützen, fokussiert zu bleiben. Denn Aufgaben gibt es jeden Tag mehr als genug. Was also machst du zuerst?

Das sind die Fokus-Tipps von selbstständigen Frauen udn Unternehmerinnen:

Julia Keller im Porträt — Julia Onatha Keller

Isabelle Dobmann bei einer Rede — Isabelle Dobmann

Susanne Schwarz im Halbkörperbild — Susanne Schwarz

Beate Wiemann im Porträt — Beate Wiemann

Heike Hämer am Schreibtisch — Heike Hämer

Sabine Engels

Astrologie & Spiritualität

www.astrologisch-spirituell.de

Mein Business erlebt immer wieder Schwankungen bei Kundenzahl und Umsatz, daher ist es entscheidend, den Fokus positiv auf die Weiterentwicklung zu richten. Statt negative Gedanken aufkommen zu lassen, konzentriere ich mich auf produktive Aufgaben wie Buchhaltung, das Schreiben von Blogartikeln und die Vorbereitung von Social-Media-Posts. So kann ich in intensiven Phasen auf diese Vorbereitungen zurückgreifen.

Ein klarer Fokus und regelmäßige Überprüfung meiner Ziele ermöglichen es mir, meine Energie auf die wichtigsten Aufgaben zu lenken, motiviert zu bleiben und mein Business kontinuierlich voranzubringen. Ich erhalte mir so meine Freude an der Arbeit und halte meine Energie hoch.

Julia Onatha Keller

Onatha – Tod und Leben verbinden

www.onatha.de

Der Tod als stetiger Begleiter lehrt mich, meine Energie auf das Wesentliche zu lenken. Er erinnert mich daran, dass meine Zeit begrenzt ist. Dieses Bewusstsein bringt mir Klarheit und lässt mich erkennen, was wirklich zählt.

Wenn äußere Stimmen zu laut werden, verbinde ich mich bewusst mit meiner inneren Stimme. Ich verlasse den Modus „Ich muss alles schaffen“ und kehre durch Sport, Bewegung und tiefes Atmen in meinen Körper zurück. Dabei frage ich mich: „Dient das meinem Warum? Ist das wirklich noch meins? Will ich dafür meine kostbare Zeit nutzen?“

Isabelle Dobmann

Die Poetin

www.isabelle.dobmann.ch

Im Fokus bleiben!

Im Fokus bleiben ist eine Kunst. Als kreative vielseitige Frau den passenden Fokus zu finden eine echte Herausforderung. Alles ist interessant, vieles macht Spass, der Fächer der Interessen breit gespannt. Anstelle ein solides SEO-optimiertes Fundament für die Webseite zu bauen, ist es doch viel einfacher, kreativ zu sein und beispielsweise einen Adventskalender mit Gedichten zu kreieren und schon wird wertvolle Zeit mit netten aber unwichtigen Aktivitäten verplempert.

Ich bin sehr dankbar, dass ich mit Hilfe von Supersabine dieser Erfolgsverhinderin Kreativität auf die Schliche gekommen bin und meinen Fokus #heilsamepoesie gefunden habe und nun auch halten kann.

Susanne Schwarz

Die Aufstellerin

www.susanne-schwarz.de

Die beiden wichtigsten Tipps, um den Fokus zu halten, habe ich von Super Sabine 🙂

Tipp 1: „Mache jeden Tag einen Schritt für dein Business.“ Das mache ich. Die Schritte sind natürlich unterschiedlich groß. Aber etwas geht immer, jeden Tag. Das mache ich. Seit 5 Jahren. Rückblickend sehe ich, wie viel da passiert.

Tipp 2 : „Folge der Freude.“

Jeder Tag ist anders. Und ich betrachte die Dinge, die zu tun sind, immer unter dem Blickwinkel der Freude. Was macht mir heute Spaß? Es geht auf diese Weise so viel leichter.

Beate Wiemann

Dranbleiben – Denkpartnerin für stimmige Lebens- und Arbeitsqualität

www.dranbleiben.coach

Ich liebe Inspirationen und kreatives Arbeiten. Mein Kopf ist immer auf Empfang. Der Preis: Ich lasse mich leicht ablenken.

Alles, was neu ist ja viel spannender, als Routinen. Manchmal ist wirklich klare Struktur und Fokus halten wichtig, um Themen konsequent zu bearbeiten.

Über meinem Bildschirm hängt ein Schild: „Wo ist mein Fokus?“. Das hilft, mich aufmerksam zu machen.

Außerdem habe ich gelernt, dass „Disziplin der Schlüssel zur Freiheit ist“. D.h., wenn ich in der Basis diszipliniert/fokussiert bin, kann ich kreatives Chaos besser leben. Klingt paradox, klappt aber. Wenn du tanzen willst, musst du halt vorher die Bühne sauber bauen.

Heike Hämer

FinanzCoach

www.heikehaemer.de

Als Unternehmerin Fokus zu halten ist mit Herausforderungen verbunden, denn ich bin nicht nur BusinessFrau, sondern auch Ehefrau, Mutter, Großmutter, Tochter, Haushälterin, Gärtnerin… – unzählige Aufgaben warten täglich darauf, erledigt zu werden.

„Was haben Menschen davon, dass es mich gibt?“ Die Antwort hilft mir, den Fokus darauf zu richten, noch mehr Frauen dabei zu unterstützen, in ihre GeldVerantwortung zu kommen. Als FinanzCoach ermutige und stärke ich insbesondere Frauen, sich um ihre Finanzen zu kümmern. Frauen erlangen durch meine Arbeit ihr SelbstBewusstSein zurück, werden gestärkt und finden wieder in ihr Leuchten.

Das inspiriert mich jeden Tag aufs Neue, den Fokus zu halten.

Den Fokus halten

Zu tun gibt es im Leben einer Selbstständigen immer etwas. Wie gelingt es dir, das Wichtigste nicht aus den Augen zu verlieren und dich zu strukturieren? Für mich ist Struktur eine starke Freundin und als solche sehe ich sie auch (statt als meine „Feindin“, die mir etwas wegnehmen will: mein kreatives Sein).

Struktur ist meistens eine große Challenge, wenn du mitten im Aufbau deiner Selbstständigkeit bist. Denn viele Frauen haben es nicht gelernt, sich selbst zu organisieren oder gar, Freude an der Struktur zu finden. Dabei ist sie der Rahmen, in dem die Kreativität dann erst so richtig loslegen kann! Lässt du deiner kreativen Ader einfach so freien Lauf, endet das schnell im Chaos oder du vergisst wichtige Termine.

Wie machen es andere? Hier erfährst du es von starken Erfolgsfrauen:

Gunda Janowski im Einklang mit der Natur — Gunda Janowski

Dinah-Ann Lendzian im Porträt — Dinah-Ann Lendzian

Andrea Mess im Porträt — Dr. Andrea Mess

Brigitta Borchers im Porträt — Brigitta Borchers

Kerstin Schulenburg im Büro — Kerstin Schulenburg

Gunda Janowski

Gunda Ganga, Hüterin von Orten für weise Frauen

www.gunda-ganga.com

Am wichtigsten ist für mich, dass ich überhaupt weiß, wo mein Fokus gerade ist – und ob er da wirklich sein soll.

Wenn etwas richtig Spaß macht, ist das leicht. Wenn ich mal nicht weiter weiß, wenn sich Hürden auftun oder wenn wenig Kraft da ist, erinnere ich mich an die Freude an meiner Arbeit und das tiefe Vertrauen in mein Wirken. Und wenn die Aufmerksamkeit doch an eine ungewünschte Stelle rutscht?

Gute Verbindungen in meinem Netzwerk helfen mir wieder auf die richtige Spur, wenn der dicke Stapel an Erinnerli-Stickern am Monitor nicht mehr reicht. Und: Mit Humor geht alles leichter.

Dinah-Ann Lendzian

THERAPIE am DEICH

www.therapie-am-deich.de

THERAPIE am DEICH – Psychotherapie & Raum für weibliche Entfaltung hat sich wie ein wunderschöner Schmetterling aus mir heraus entfaltet. Oft habe ich dabei am Anfang den Fokus verloren.

Sabine hat mich dann daran erinnert, meinem heiligen Warum zu folgen. Der beste Indikator, ob ich noch auf meinem Weg bin, ist das Gefühl der Leichtigkeit – dann flutscht einfach alles und die richtigen Menschen begegnen mir. Gehe ich zu sehr in den Verstand, werde ich eng und es wird krampfig.

Das ist das eindeutige Alarmsignal, dass ich meinen Herzensweg, der mich voller Freude und sehr weit sein lässt, verlassen habe.

Dr. Andrea Mess

Dr. Andrea Mess Coaching

www.dr-andrea-mess-coaching.de

Als systemische Coachin weiß ich: Es braucht gezielte Energie, um etwas Neues in die Welt zu bringen. Sonst kommt der Alltag mit den üblichen 1000 Ablenkungen.

Daher schreibe ich bei einem neuen Projekt die wichtigsten Schritte auf Coaching Karten. Das kommt auf ein Whiteboard. Erfahrungsgemäß dauert es, bis ich für alles eine stimmige Position gefunden habe. Dieser Prozess wirkt bewusst und unbewusst.

Erst wenn alles stimmt, beginne ich mit der konkreten Arbeit am Projekt. Dabei schaue ich mindestens einmal am Tag auf das Whiteboard. Wenn ich einen Schritt erledigt habe, kommt die Karte weg und ich feiere das.

Brigitta Borchers

STIMME KÖRPER SEELE

www.brigittaborchers.de

Im Fokus zu bleiben war immer ein großes Thema für mich. Als Gesangslehrerin, Stimm- und Sprechtrainerin, Sängerin und Energetikerin hat es Jahre gedauert, bis ich all meine Begabungen und Berufungen in einem Business bündeln konnte. Jetzt fließt es und es ergänzt sich Alles.

STIMME KÖRPER SEELE ist mein Fokus. Mein Fokus – Frauen in ihre authentische Stimme und Kraft zu bringen. Durch die Verknüpfung und Verbindung unserer wundervollen Stimme, unserem großartigen Körper und unserer weisen Seele.

Iris Zeh

MedienDesignerin (Web / Logo / Grafik) | Business-Mentorin & Illustratorin

www.iris-zeh-design.de

Gerade als Frau kann der Fokus zwischen der zu leistenden Care-Arbeit und eigener Businessführung schon mal ins Wanken geraten. Das Jonglieren der To-do’s kann herausfordernd sein und ein Wäsche- oder Geschirrberg ist nur begrenzt stapelbar – aber: die eigene Vision wartet auch nicht ewig!

Für mich war und ist wichtig zu lernen: kleine Schritte zählen genauso. Struktur, Klarheit, Prioritäten setzen und „nein“ sagen lernen sind wichtige Bausteine, meinen Kurs zu halten. Ein Businessauf und -ausbau ist ein Marathon, kein Sprint. Deshalb sind Pausen ebenfalls enorm wichtig, um Energie zu tanken, denn: auf lange Sicht geht es um Balance, nicht um Perfektion.

Kerstin Schulenburg

KraftRäume Feng Shui

www.kraft-raeume.de

Als Feng Shui Expertin nutze ich meine Umgebung, also meine Räume und die Dinge darin, um den Fokus zu halten. Ich gestalte meine Räume so, dass meine Wünsche und Ziele darin SICHTBAR werden, wie auf einem 3D-Visionboard. So verbinde ich mich energetisch immer wieder damit und bleibe „auf Kurs“ – ganz einfach, ohne Anstrengung.

In meinem Arbeitszimmer habe ich einen großen Bergkristall für Klarheit und Konzentration auf dem Schreibtisch und viel Gold und runde Formen für das Metallelement. Das Metallelement unterstützt Struktur und Fokus, hilft mir, mich nicht zu verzetteln. Und ganz nebenbei verbindet es mich mit Fülle für mein Business.

3 Möglichkeiten, um Ideen abzulegen

Ideen wollen gesehen werden. Es hilft also nichts, sie ständig wegzudrücken. Gib ihnen Raum – dann werden sie ruhiger. So gelingt es dir leichter, den Fokus auf das zu halten, um zu tun, was jetzt getan werden will.

Um meinen Ideen einen Platz zu geben habe ich diese 3 Orte:

meine große Planungswand – für Tieftauch-Momente, wenn ich Neues erschaffe
eine Notiz-App auf dem Handy – für unterwegs
eine Datei auf meinem Laptop – damit nichts untergeht

Das hilft mir, Ideen abzulegen und dann wieder hervorzuholen, wenn sie dran sind und es Zeit ist, in den kreativ-Modus des Erschaffens zu gehen. Und so machen es andere selbstständige Frauen mit dem Fokussieren:

Doris Schnorbach beim Fotografieren — Doris Schnorbach

Sabine Schaar-Sökefeld in der Natur — Sabine Schaar-Sökefeld

Jana Landolt im Halbkörperbild — Jana Landolt

Dagmar Trogsch im Porträt — Dagmar Trogsch

Doris Schnorbach

Fotografie & Coaching

www.dorisschnorbach.de

Fokus im Business beginnt für mich jeden Morgen mit einer klaren, positiven Ausrichtung auf Freude und Wirksamkeit für den Tag, denn genau das erlebe ich in meiner Arbeit durch Coaching und Fotografie. Es erfüllt mich zutiefst, Frauen dabei zu unterstützen, sich zu trauen, ihre eigene Wirksamkeit zu entfalten und Ihr einzigartiges Potential sichtbar zu machen.

Dabei vertraue ich auf meine geschulte Intuition und mein “Drittes Auge“. Diese Verbindung zu etwas Größerem gibt mir Fokus und Kraft, meinen Weg zu gehen und mit Freude und Klarheit zu tun was ich liebe und was mir wichtig ist.

Sabine Schaar-Sökefeld

ki-energie

www.ki-energie.com

Ich gehe jeden Morgen auf die Yogamatte, übe mit Kriyas und einer Praxis, die aus dem Moment entsteht. So bin ich direkt mit dem Kern meiner Arbeit verbunden und lerne dabei (wie meine Klientinnen), im Moment zu bleiben und Fokus zu halten.

Am Ende sitze ich und spüre in mich hinein, welchen EINEN Schritt es heute unbedingt zu tun gibt. Diese Idee von Sabine im Z-D-J „Ein Schritt geht immer!“ , hilft mir, jeden Tag dran zu bleiben und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Jana Landolt

Animo Coaching

www.animocoaching.com

„Im Fokus bleiben!“

Als ADHS- und Life Coach bin ich seit 2016 erfolgreich selbständig. Das geht so gut, weil ich verinnerlicht habe: Innehalten, lauschen, priorisieren, Fokus setzen, machen.

Ich liebe meine Fokus-Zeiten, in denen ich mich konzentriert meinen Themen hingebe. Mal ist das ein einzelner Tag, mal ein Wochenende, mal Workation am Meer. Egal, wie lange die Fokus-Zeit dauert – ich kläre, worum es wirklich geht. Dafür verbinde ich mich mit meinem „Warum“ und mit dem, was ruft.

Mit dieser Ausrichtung beginne ich den Tag und bewege mich darin. Wiederholt innehalten und lauschen, was dran ist, ist essenziell.

Diese Zeitfenster lasse ich mir durch nichts nehmen. Sie sind für mich heilig und unverhandelbar.

Dagmar Trogsch

Die Energieflüsterin

www.dagmartrogsch.de

Im Fokus bleiben war am Anfang meiner Selbständigkeit eine große Herausforderung. Teilzeitjob und Familie haben mich immer wieder gefordert. Meine Gedanken hüpften im Tempo hin und her um allen gerecht zu werden. Obwohl ich mein Bestes gab, war ich unzufrieden, denn mein Business bekam nicht die Aufmerksamkeit die es brauchte, um zu Wachsen.

In einer gesundheitlichen Krise begann das erste, tiefgehende Flüstergespräch mit meinem Business.

Ein fester Bestandteil in meinem Terminkalender sind seitdem unsere 2x wöchentlich stattfindenden Verabredungen. Eine Wohlfühlatmosphäre und ein energetisches Ritual zu Beginn bringen mich in meine Präsenz die mir erlaubt, fokussiert, leicht und effektiv zu arbeiten.

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Super Sabine

Ich bin Sabine Krink mit meinem Unternehmen Super Sabine. Als Deutschlands erste Sichtbarkeitsmentorin berate und begleite ich Frauen, die sich selbstständig gemacht haben und dies nun auf weibliche Art erfolgreich leben wollen. Sichtbarkeit und Wachstum sind dabei die größten Herausforderungen und zugleich die Voraussetzung für dein erfolgreiches Herzensbusiness.

Ich möchte diese Welt weiblicher machen und sie zu einem Ort wandeln, wo Frauen erfolgreich ihre Gaben leben und immer weiter wachsen und sich ausdehnen.

Wenn dich dieser Blogbeitrag inspiriert hat: Schreib es gerne hier rein! Welchen Tipp findest du am besten für dich?

Viel Erfolg mit deinem Business.

Herzensgruß

Super Sabine

Sichtbarkeitsmentorin | Wortmagierin | Expertin für weibliche Selbstständigkeit | Gründerin von FRAUEN kaufen bei FRAUEN

6 Kommentare

Gunda sagte:
24. September 2024 um 10:11

So tolle Tipps – und soooo viel gelernt und geübt bei dir, liebe Sabine. Danke
Antworten
- Sabine_Krink sagte:
  24. September 2024 um 11:04
  
  Cooooooooooooooooooooooooooool!
  Danke!
  Antworten
Susanne Schwarz sagte:
24. September 2024 um 11:53

Zu sehen, wie es andere Frauen machen, ist toll! Danke für die vielen Tipps!
Antworten
- Sabine_Krink sagte:
  24. September 2024 um 22:16
  
  Ja und immer wieder bestärkt das auch – finde ich jedenfalls.
  Danke fürs Feedback!
  Antworten
Sylvia Schodruch sagte:
24. September 2024 um 14:19

Danke, auch tolle Tipps! Fokus war für mich 2023 so ein wichtiges Thema, dass ich einen 6 x 11Minuten Videowirkshop „FOKUSS“ (mit Kussmund) mit meinen sechs besten Tipps für die beste Einstellung veröffentlicht habe. Kann man im Replay immer noch via Elopage anschauen – sogar um zwei Boni verlängert♥. Die besten Maßnahmen gegen Zuvielisation;-)
Antworten
- Sabine_Krink sagte:
  24. September 2024 um 22:16
  
  Danke fürs Feedback und schön, dass du dich auch mit dem Thema beschäftigst
  Antworten

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